你知道吗，十七岁的小美，胃袋突然就开始罢工啦！就好像闹钟被按了静音键，可到了深夜，它却“哐哐”发出刺耳警报。小美揉着发胀的肚子，发现校服口袋里总有胃药，再看看数学试卷上的数字，都扭曲成狰狞的鬼脸啦，真的是太吓人咯！
这年轻的身体就像在做奇妙的化学实验。当焦虑像藤蔓一样缠上神经末梢，肠道就成了情绪的投影仪。考试前的胃绞痛，就像紧绷的琴弦；同学间的闲言碎语，化作灼烧的胃酸。生物老师说是“肠脑轴”在捣乱，但孩子们更愿意相信，胃不舒服是身体在抗议无形的重压，这压力大得能把胃给压瘪咯！
深夜台灯下，书本堆得像个牢笼。小美在草稿纸上乱画，那线条就像被困在迷宫里的蚂蚁，乱得一塌糊涂。她突然发现，那些划掉的错题本、没做完的练习册，在胃里发酵成酸涩的泡沫啦。好家伙，时间被切成碎片，连消化系统都开始怀疑人生啦！
不过呢，身体总会给点温柔提示。有天课间操，小美发现深呼吸能让紧绷的肌肉放松，就像给过载的电路板按了重启键。她开始在课本空白处画呼吸波浪线，用五分钟闭目养神对抗那刺眼的电子钟。当焦虑像潮水一样涌来，她学会在浪头来的时候稳住呼吸。
现在小美可会应对啦！课间嚼薄荷糖，用清凉感赶走紧绷的神经；写错题时哼唱走调的歌谣，把压力揉进音符里。那些曾经把胃烧得火辣辣的焦虑，都被拆成能消化的小碎片啦。原来啊，情绪的消化系统，也得定期来点“肠道益生菌”清理清理。
所以啊，大家都要照顾好自己的情绪，别让胃当情绪的“背锅侠”啦！
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