想象一下哈，教室里后墙的时钟滴答滴答响个不停，小林突然“哐当”一声把课本摔桌上了。那粉笔灰簌簌地就落在他抖个不停的指尖上，前排女生的圆珠笔都滚到他脚边了，他呢，就死死盯着黑板上那个鲜红的“62分”，感觉喉咙里像塞了一团烧着的棉花，老难受了。这场景啊，就跟被按下快进键的电影似的，每个细节都火爆得不行！
咱都知道，青春期的大脑就跟搞大工程重建一样，那叫一个翻天覆地。前额叶皮层，这可是负责理性思考的“刹车系统”呢，得等到二十岁才能完全发育好。可掌管情绪的杏仁核倒好，提前就亢奋起来了，跟被按下加速键的过山车似的，稍微有点风吹草动，直接就冲出轨道了。数学老师第三次提醒“这道题上周讲过”，同桌不小心撞了下课桌，手机屏幕亮起陌生号码，这些平常得不能再平常的事儿，在少年们敏感的神经元那儿，能掀起超级大的浪！
情绪失控的现场啊，就跟藏着没被解开的密码似的。食堂突然大哭的女生，说不定在她妈责备声里，听到了小时候被遗弃的声音；把篮球砸墙上的男生，可能在他爸的沉默里，尝到了被否定的苦。就跟暴雨前低飞的燕子一样，少年们的极端反应，其实都是心里积雨云的预警信号。结果有些家长就用“青春期叛逆”标签一贴，老师用“青春期多动症”一诊断，那些没被听到的委屈啊，就在血管里结成冰了。
不过呢，希望一直都藏在裂缝里。心理学家发现，要是让少年们“暂时失控”，把情绪先放“暂停”的玻璃罩里，理性就跟破土的新芽似的，慢慢就长出来了。把愤怒写成狂草，把焦虑折成纸飞机，让泪水在日记本上洇出星图。去运动场流流汗，去音乐教室听听旋律，就连对着墙大喊三声“我允许自己生气”，都能让失控的陀螺找到重心。
这又不是啥必须完美通关的考试。小林要是能在情绪火山爆发前，花五秒钟数清窗外梧桐叶脉；家长用“我注意到你皱眉了”代替“别闹脾气”；老师把“冷静下来”换成“我陪你等五分钟”，那些横冲直撞的情绪，慢慢就变成能一起跳舞的潮汐啦。记住哈，每个在暴风雨里踉跄的少年，身体里都藏着马上要破茧的蝴蝶呢！
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